2016年02月21日

筋肉痛!

体重   66,1Kg
体脂肪  37,3%

昨日から軽い運動を始めたのですが、朝起きたら筋肉痛です!
怠け癖がついてからの運動は精神的にも肉体的にもつらいですね。

ブログでやせる宣言したんだから、やらないといけないって自分を追い詰めてがんばります!
筋肉痛のときは運動をしてはいけないみたいなので、部分痩せの所だけして明日のゆるゆる&メラメラ運動に備えます。

している運動は

樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! [ 樫木裕実 ]

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感想(6292件)




ビリーズブートキャンプを経験しているので、運動量自体は楽すぎるんですが怠け癖がついた今ではやるまでが億劫でしかたないです。

樫木先生みたいなくびれ羨ましいからがんばろー
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posted by ふわささ at 16:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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