2016年02月22日

継続することが大事

体重   67,1Kg
体脂肪  35,1%

夜だけ炭水化物控えめだけで厳しい食事制限をしていないから、体重増えたけど気にしない!
あと、便秘気味だし…
体脂肪が下がったのが意外でちょっと嬉しいです。

まだ筋肉痛が残ってるけど、今夜もカーヴィーダンスやるぞー!


posted by ふわささ at 17:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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